Como estudar em casa: veja 20 dicas para facilitar

A pandemia global trouxe uma mudança significativa na forma como aprendemos e trabalhamos. Com muitas escolas, universidades e empresas adotando o trabalho remoto e o ensino à distância, estudar em casa se tornou a nova norma para muitos estudantes. No entanto, apesar de ter muitos benefícios, estudar em casa também pode ser um desafio, especialmente para aqueles que estão acostumados com o ambiente estruturado de uma sala de aula.

É fácil se distrair com a TV, a família ou até mesmo as tarefas domésticas. Mas não se preocupe, neste artigo, vamos compartilhar 20 dicas eficazes que podem ajudá-lo a estudar em casa de maneira mais produtiva e eficiente. Seja você um estudante universitário, do ensino médio ou um trabalhador remoto, essas dicas serão úteis para ajudá-lo a manter o foco e alcançar seus objetivos de aprendizado.

Tenha um espaço de estudo designado:

Escolha um lugar em sua casa onde você possa estudar sem interrupções, de preferência com uma mesa e uma cadeira confortável. Certifique-se de que o ambiente esteja bem iluminado e seja confortável o suficiente para você passar várias horas por dia.

Mantenha seu espaço organizado:

Mantenha seu espaço de estudo limpo e organizado para evitar distrações e ajudá-lo a se concentrar. Certifique-se de que seus materiais de estudo estejam organizados e de fácil acesso.

Estabeleça um horário de estudo:

Crie um cronograma de estudo para si mesmo e siga-o rigorosamente. Isso ajudará você a manter o foco e garantir que você esteja dedicando tempo suficiente para cada disciplina.

Faça uma lista de tarefas:

Liste todas as tarefas que você precisa realizar durante o dia e verifique cada uma delas quando for concluída. Isso ajudará a manter o controle do seu progresso e garantir que você esteja cumprindo todas as suas metas.

Elimine distrações:

Desligue a TV, o telefone e outras distrações que possam interromper seu estudo. Isso ajudará você a manter o foco e a concentração em suas tarefas de estudo.

Use fones de ouvido com cancelamento de ruído:

Isso ajuda a bloquear sons externos e pode ajudá-lo a se concentrar melhor em seus estudos.

Planeje suas pausas:

Planeje intervalos curtos e regulares para ajudar a manter sua mente fresca. Tente fazer uma pausa a cada 45-50 minutos de estudo para descansar por 10-15 minutos antes de retornar às suas atividades.

Faça exercícios físicos:

Exercícios físicos ajudam a manter o corpo e a mente saudáveis e energizados. Faça algum tipo de atividade física antes ou depois de estudar para ajudar a manter sua energia.

Mantenha-se hidratado:

Beba bastante água para manter seu corpo e mente hidratados. Isso ajudará a mantê-lo alerta e focado em suas tarefas de estudo.

Tenha lanches saudáveis:

Mantenha lanches saudáveis por perto para ajudar a manter sua energia. Opte por lanches nutritivos, como frutas, nozes ou barras de cereais integrais.

Utilize recursos de aprendizado on-line:

Existem muitos recursos de aprendizado on-line disponíveis, como aulas on-line e vídeos educativos. Use-os para ajudá-lo a estudar de maneira mais eficaz.

Faça resumos:

Faça resumos do material que você está estudando para ajudar a consolidar seu conhecimento. Tente resumir as informações em suas próprias palavras para garantir que você realmente entenda o que está estudando.

Revise frequentemente:

Revise com frequência para ajudar a fixar o que você aprendeu. Faça uma revisão periódica do material para ajudá-lo a manter as informações frescas em sua mente.

Utilize a técnica Pomodoro:

A técnica Pomodoro é uma técnica de gerenciamento de tempo que pode ajudá-lo a maximizar seu tempo de estudo. Basicamente, você estuda por um período de tempo definido (geralmente 25 minutos) e, em seguida, faz uma pausa curta (5-10 minutos). Após quatro ciclos de estudo, faça uma pausa mais longa (15-30 minutos). Essa técnica pode ajudá-lo a manter o foco e a se concentrar por períodos mais longos de tempo.

Varie as técnicas de estudo:

Varie as técnicas de estudo para manter a motivação e o interesse. Experimente diferentes técnicas, como mapas mentais, gravação de áudio, elaboração de diagramas ou resolução de problemas.

Estabeleça metas de estudo:

Estabeleça metas realistas para o seu estudo, como aprender um novo conceito ou revisar uma seção específica do material. Isso pode ajudá-lo a se manter motivado e acompanhar o seu progresso.

Mantenha uma atitude positiva:

Mantenha uma atitude positiva em relação ao seu estudo e ao seu progresso. Não se preocupe com o fracasso ou cometer erros - veja-os como oportunidades de aprendizado e melhoria.

Aprenda com seus erros:

Aprenda com seus erros e revise o material que você não entendeu completamente. Identifique onde você teve dificuldade e procure ajuda adicional, se necessário.

Mantenha-se motivado:

 Mantenha-se motivado estabelecendo objetivos a longo prazo e lembrando-se do motivo pelo qual você está estudando. Mantenha-se focado nas recompensas que você obterá ao concluir seus estudos.

Durma bem:

Uma boa noite de sono pode melhorar significativamente a capacidade de aprendizado e a memória. Durante o sono, o cérebro consolida as informações aprendidas durante o dia, tornando mais fácil para o estudante lembrar o material no futuro. Além disso, o sono ajuda a reduzir o estresse e a ansiedade, o que pode afetar negativamente a concentração e a motivação dos estudantes.

Em resumo, as 20 dicas apresentadas neste artigo são uma valiosa coleção de estratégias eficazes que podem ajudar estudantes de todos os níveis a estudar em casa de maneira mais produtiva, eficiente e agradável. Estudar em casa pode ser desafiador, mas seguindo essas dicas, os estudantes podem criar uma rotina de estudo saudável e alcançar seus objetivos acadêmicos com mais facilidade.

Ao aplicar essas dicas, os estudantes podem maximizar seu tempo de estudo, reduzir o estresse e a ansiedade, melhorar a capacidade de concentração e aprendizado, e, consequentemente, obter melhores resultados acadêmicos. Além disso, essas dicas podem ser úteis para aqueles que trabalham em casa ou que precisam estudar para exames ou provas importantes.

Portanto, se você está estudando em casa e quer melhorar sua produtividade e desempenho acadêmico, siga essas dicas e crie uma rotina de estudo saudável e eficiente que atenda às suas necessidades e objetivos. Com o tempo e a prática, você verá que estudar em casa pode ser uma experiência gratificante e altamente produtiva.